Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2010
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 18,00g | Prot: 39,00g | Karb: 126,00g.
Makan Pagi: water, Greek 2x Protein Honey Vanilla Yogurt. Makan Malam: Lean Cuisine Tortilla Crusted Fish. Camilan/Lainnya: Eating Right Potato Crisps, Special K Protein Bar. lagi...
|
|
3170 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Precor Elliptical - 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|