Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
3910 kkal
|
Lemak: 88,52g | Prot: 94,92g | Karb: 301,38g.
Makan Pagi: Orangen, Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Brunch Aphrodite, Mischbrot, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Makan Siang: Asia Spezialitäten Chop Suey, Reis (Gekocht). Makan Malam: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Frikadelle. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier, Obstler, Glühwein, Viba Nougat Royal. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|