Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
2615 kkal
|
Lemak: 131,87g | Prot: 130,93g | Karb: 244,16g.
Makan Pagi: 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 麥片, 奇亞籽. Makan Siang: 香蕉, 杏仁, 蘋果. Makan Malam: 福樂 鮮果牛乳, 杏仁. Camilan/Lainnya: 鹽酥雞, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|