Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
2467 kkal
|
Lemak: 122,39g | Prot: 106,91g | Karb: 252,36g.
Makan Pagi: Muz, Fıstıklı Baklava, Domatesler, Yumurta Beyazı, Salatalık, Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tas Kebabı, Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Portakal, Mandalina. Camilan/Lainnya: Peynirli Börek, Big Joy Big Whey Protein, Kızılay Doğal Maden Suyu, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Mlife Tarhana Cipsi, Mandalina, Portakal, Yer Fıstığı, Muz. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atasoy46
|