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Meu Almoço de Hoje após 16 hrs de JI...
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
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252 kkal
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Lemak: 12,85g | Prot: 14,34g | Karb: 22,01g.
Makan Siang: Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Quiabo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates. lagi...
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 Komentar
Pouca comida , precisa se alimentar bem pra aguentar o jejum ...
15 Des 17 oleh anggota: dsilva76
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tambem achei pouca comida devido o periodo que vc fica em jejum tem ue ter mais nureientes !!!!
15 Des 17 oleh anggota: bethbeca
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Coloca uns verdinhos nesse prato e menos tomate.
Achei pouca comida para quebra de jejum. Mais proteína tmb.
Só uma dica.
15 Des 17 oleh anggota: Laiza27
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Sejarah Berat Badan Giovana Silveira
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