Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
331 kkal
|
Lemak: 19,88g | Prot: 19,29g | Karb: 23,71g.
Makan Pagi: Fresas, Almendras. Makan Siang: Cacahuates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Arrachera, Jícama. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paoochvz
|