Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
1470 kkal
|
Lemak: 52,61g | Prot: 88,21g | Karb: 154,01g.
Makan Pagi: Motyl Chrzan Żurawinowy, Castello Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Makan Malam: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Camilan/Lainnya: Kraina Wędlin Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Wędzona Nature, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Castello Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mandarynki, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Łowickie Mleko 3,2%. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hipa1981
|