Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
2630 kkal
|
Lemak: 83,91g | Prot: 116,37g | Karb: 363,71g.
Makan Pagi: Paseo Galletitas Crackers, Yogurísimo Yogurt Bebible. Makan Siang: Tomates Cherry. Makan Malam: Naranjas, Fanacoa Ketchup, Fanacoa Mayonesa, Arvejas, Huevo Duro, Arroz Blanco, Zanahoria, Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo, Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Banano, Durazno, NS Galletas Tradicionales Light. lagi...
|
|
3309 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laureanoirusta
|