|
Pesée faussée, rien mangé à midi
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1514 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 76,77g | Karb: 108,20g.
Makan Pagi: Valrhona Chocolat Noir, Café Expresso, Confitures et Conserves, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Danone Actimel, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Malam: Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Calvados, Vin Sauvignon Blanc, Picard Moules Marinières, Huîtres, Belin Ptit Belin, Whisky. lagi...
|
|
4135 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 36 menit, Belanja - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Course 6km/h - 30 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Tu verras demain alors...mais moins un kilo, c’est beaucoup!
13 Des 17 oleh anggota: claironbis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|