Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
2557 kkal
|
Lemak: 171,30g | Prot: 70,11g | Karb: 120,01g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Au Lait, Verdemar Jezyki Kokos. Makan Siang: Lentilhas, Couve Manteiga Refogada, Espinafre, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rabada. Makan Malam: Óleo de Girassol, Perdigão Linguiça Suína, Hemmer Maionese, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Cebolas, Quiabo Cozido, Fanta Fanta Zero. Camilan/Lainnya: Supernosso Cocada Cremosa, Estrella Galicia Cerveja 0,0, Sol Cerveza Original de México, Norteminas Castanha de Caju Caramelizada, Choco Oz Peanut Cream Crunch. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|