Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1069 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 55,93g | Karb: 111,38g.
Makan Pagi: KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Migdały Łuskane, Słonecznik, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan, Płatki Owsiane. Makan Siang: Biedronka Mleko bez Laktozy, Marchewki, Orzechy Brazylijskie, Bakalland Migdały Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berbelanja - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabregasowa
|