Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1101 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 64,37g | Karb: 91,42g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо. Makan Siang: Бондюэль Зелёный Горошек, Лазанья с Мясом. Makan Malam: Капучино, Хлеб Черный, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Авида Кефир 1%, O'Zera Шоколад 97,7%, Рот Фронт Конфета Батончик. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zorik1919
|