Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1513 kkal
|
Lemak: 65,94g | Prot: 79,14g | Karb: 152,72g.
Makan Pagi: Нутелла Шоколадная Паста, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. Makan Siang: Пятерочка Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной, Квашеная Капуста. Makan Malam: Фасоль Стручковая, Яичница. Camilan/Lainnya: Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Магнит Хурма, Белое Облако Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белое Облако Творог 5%, Ашан Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|