Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2017
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1562 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 49,10g | Karb: 226,38g.
Makan Pagi: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Orangen, Sojadrink Ungesüßt, Bio Goji Beeren, Go On Natur, Kakaonibs, Amaranth Gepufft, Haferflocken, Chia-Samen, Banane. Makan Siang: Kaki, Ener Bio Energy Balls. Makan Malam: Vollkorn Linguine, Süßlupinen Kernies, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren, Tapioka Stärke, Hefeflocken, Cashewkerne Naturbelassen, Mandeln, Süßkartoffel, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Schokolade, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Fitnessblender - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melissacorcibe
|