Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2017
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1501 kkal
|
Lemak: 37,94g | Prot: 75,27g | Karb: 233,32g.
Makan Pagi: Ашан Апельсин, Магнит Слива, Летний День Молоко 3,2%, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Кокосовое Масло. Makan Siang: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Морковь, Куриная Печень, Мистраль Гречка. Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Магнит Хурма. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariinka1
|