Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2017
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1469 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 62,75g | Karb: 212,25g.
Makan Pagi: Агро-Альянс Бурый Рис, Кофе с Молоком, Дикси Пирог Песочный Лимонный. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Гороховый Суп. Makan Malam: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Эчпочмак, Песочное Печенье, Ашан Миндаль Сушеный, Белое Облако Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|