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Entomatadas de pollo, tortillas hechas de clara con avena :D
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
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1296 kkal
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Lemak: 25,71g | Prot: 102,14g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Manzana, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tia Lencha Machaca, Isadora Frijoles Refritos Bayos, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras, Granola, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Melón, La Huerta Fresas Congeladas. Makan Siang: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Avena, San Juan Claras de Huevo. Makan Malam: Silk Leche de Almendras, Member's Mark Cacahuates Mezcla Salada, Melón, La Huerta Fresas Congeladas, Dolores Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Pepino (con Cáscara), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Guisantes, Garbanzos Cocidos en Seco. lagi...
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 Komentar
Que rico! CUal es tu receta de esas tortillas?
12 Des 17 oleh anggota: crlnlnbstmnt
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que rico! y si nos pasas la receta? :3
12 Des 17 oleh anggota: menitha90
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12 Des 17 oleh anggota: josefinamartinez
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Es sencillo, solo licue 30 gramos de avena con 100 gr de claras y pizca de sal y esparci la mezcla en una sarten, me dio para 4 tortillas, estan rapidisimo, cada quien puede hacer la mezcla segun sus nececidades proteicas o caloricas, y sabian muy ricas :D yo las bañe en pure de tomate pero ya quiero tambien unas enchiladas
12 Des 17 oleh anggota: granito de arena
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15 Des 17 oleh anggota: Mafermontes98
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15 Des 17 oleh anggota: Mafermontes98
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wooooow! Te copiaré la receta jijiji :D :D
18 Des 17 oleh anggota: Valeriapebu
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wooooow! Te copiaré la receta jijiji :D :D
18 Des 17 oleh anggota: Valeriapebu
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Si rellenas de pechuga de pollo desmenuzado
18 Des 17 oleh anggota: granito de arena
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20 Des 17 oleh anggota: Lily de zazueta
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Sejarah Berat Badan granito de arena
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