Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1449 kkal
|
Lemak: 73,74g | Prot: 59,35g | Karb: 142,21g.
Makan Pagi: Rich Нектар из Апельсинов и Манго, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Makan Siang: Ростик'c - KFC Соус Майонезный "Цезарь", Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Золотые Луга Сметана 15%, Борщ со Свининой. Makan Malam: Салат с Крабовыми Палочками, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький 72%, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|