|
In dit jaargetijde komt flinke wandelingen maken er bij mij niet van. Helaas, maar ik word gelukkig van wandelen in de bossen etc en nu ben ik alleen maar thuis wanneer t donker is. Dusss ben ik begonnen met 7 minute workout. Doe dit nu twee weken en ik vind het heerlijk. Kort maar krachtig. Wie weet ga ik workouten nog leuk vinden 🤪
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1158 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 73,31g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, Perfekt Bosbessen. Makan Siang: Gemengd Volkoren Brood, Ei, Hummus. Makan Malam: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Gerookte Kipfilet, AH Zuivelspread Naturel Light, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Appel-kwark-kaneel (GOOYFS), Wortel-banaan cake. lagi...
|
|
 Komentar
Ik was vandaag wel gedwongen om veel te lopen.. 4 x heen en terug naar school.. hele middag sneeuwballen gooien en poppen maken⛄️⛄️❄️ tja, dan heb je zomaar weer de 17000 gehaald.. ☺️
11 Des 17 oleh anggota: elntien
|
Elntien zo eey 17000 dacht bijna dat dat onmogelijk was😂 wat ben je toch een powerwoman 💪🏼😜
11 Des 17 oleh anggota: SkatePower
|
Woow! Wat een stappen!! Super!
12 Des 17 oleh anggota: natasjjvl
|
Ik moet eerlijk bekennen dat er wel wat tussen zitten van het sneeuwballen gooien, dat telt ie ook wel eens als stappen. Maar de 15000 heb ik zeker wel gehaald..
en mssn nog wel veel knapper.. t kleine mannetje van nog geen 3 heeft dus ook alles meegelopen..😍
12 Des 17 oleh anggota: elntien
|
Elntien, ik zag ooit een documentaire . Daarin waren volwassen mensen die een hele dag precies hetzelfde deden als hele kleine kinderen Ik dacht rond 12 maanden. Die mensen waren s,avonds doodmoe!
12 Des 17 oleh anggota: annemiek rembil
|
Ja dat geloof ik graag!!
Hier met 3 jongens is het ook nooit rustig in huis..!☺️
12 Des 17 oleh anggota: elntien
|
Ik weet het, ik heb ook 3 jongens. Nu, 35,32 en 27.
12 Des 17 oleh anggota: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasjjvl
|