Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
310 kkal
|
Lemak: 16,10g | Prot: 17,79g | Karb: 29,31g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Nueces, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. Makan Siang: Fresas, Caldo de Pollo. Makan Malam: Zanahoria, Brócoli, Cacahuates. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paoochvz
|