Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2012
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 33,45g | Prot: 85,41g | Karb: 128,80g.
Makan Pagi: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Unsweetened Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Warrior Blend. Makan Siang: Tilapia (Fish), Cooked Collards, Split Pea Soup. Makan Malam: Southern Greens Blend, Unsweetened Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Warrior Blend, Yellow Split Peas, Roasted Red Pepper Hummus, Wavy Original Potato Chips (Lay's). lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nikitawells
|