Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1561 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 78,07g | Karb: 199,25g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Мёд, Замороженная Вишня, Окей Груша Конференс, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша. Makan Siang: Соевый Соус, Яйцо Всмятку, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Печень, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Makan Malam: Куриная Печень, Колбаса Краковская. Camilan/Lainnya: Мёд, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Зеленый Чай, Storck Toffifee , Хурма, Emco Мюсли Печенье с Шоколадом, Шармэль Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 14,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nicolosol
|