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Ceia: iogurte natural desnatado com abacate e pasta de amendoim integral.
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
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1108 kkal
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Lemak: 38,84g | Prot: 53,53g | Karb: 141,61g.
Makan Pagi: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Itacolomy Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Maçãs Gala. Makan Siang: Pêra Portuguesa, Galo Macarrão Integral Parafuso. Makan Malam: Abacate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Betânia Iogurte Natural Desnatado. Camilan/Lainnya: Pão de Queijo de Frigideira. lagi...
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Sejarah Berat Badan souza.re1981
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