Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
1513 kkal
|
Lemak: 61,82g | Prot: 46,82g | Karb: 199,73g.
Makan Pagi: Banane, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Haferschleim, Zimt Zucker, Kaffee, Weizenbrötchen, Metzger Grillwurst. Makan Malam: Kaffee, Mettwurst, Lätta Halbfettmargarine, Penny Markt Vitalbrot. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen, Aldi Dominosteine. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hospo
|