|
Domenica
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
2570 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 227,35g | Karb: 272,88g.
Makan Pagi: Lidl Pagnotta alla Segale, Pane Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Makan Siang: Calvé Salsa Barbecue, Deluxe Tortelloni Ricotta e Spinaci (Prodotto Ufficiale), Carrefour Hamburger di Pollo . Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Barilla Farfalle Integrali. Camilan/Lainnya: Fiorucci Petto di Tacchino al Forno , Banana, Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pane Integrale. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|