|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
1181 kkal
|
Lemak: 36,93g | Prot: 93,85g | Karb: 108,55g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Грузинский. Makan Siang: Barilla Макароны, Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Грузинский, Простоквашино Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Ого Кунжут, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
 Komentar
10 Des 17 oleh anggota: Terazza
|
Terazza, рикотта со сметаной и яблоком)
10 Des 17 oleh anggota: viktorrriya1
|
10 Des 17 oleh anggota: kstepanova2017
|
kstepanova2017, 100 гр.рикотты обезжиренной (можно творог), 30 гр. сметаны, 30 гр. яблока. 60 гр.лаваша разрезала на две части и завернула начинку. Сверху помазала желтком и посыпала кунжутом, в духовку на 15 мин. (у меня аэрогриль) очень вкусно)
10 Des 17 oleh anggota: viktorrriya1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktorrriya1
|