Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
2377 kkal
|
Lemak: 101,12g | Prot: 75,73g | Karb: 259,40g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, REWE Weizen Toastbrötchen. Makan Siang: Spekulatius, Aro Lebkuchenherzen, Wolfra Kinderpunsch. Makan Malam: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Camilan/Lainnya: Glühwein. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|