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Mühsam nährt sich das Eichhörnchen ... na ja, ich hab auch nicht soooo viel "gesportelt", weil mein Rudergerät so gequietscht hat, das es kaum auszuhalten war. Jetzt ist es geschmiert und es kann weiter gehen !!
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82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2017:
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1079 kkal
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Lemak: 31,49g | Prot: 86,99g | Karb: 95,93g.
Makan Siang: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Putenbrust. Makan Malam: Wasa Mjölk, Zwergenwiese Ingwery. Camilan/Lainnya: Wintertraum Marzipan Kartoffeln , Alesto Kalifornische Walnusskerne. lagi...
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3664 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Rowing - 45 menit, Mandi - 15 menit, Kerja - 10 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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