Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2017
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2017:
|
1708 kkal
|
Lemak: 87,10g | Prot: 65,03g | Karb: 164,16g.
Makan Pagi: Brunch Aphrodite, Real Eiweißbrot, Alnatura Zwiebel-Schmalz. Makan Siang: Netto Nudelauflauf Napoli, Orangen. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Brokkoli, Deli Reform Zwiebel Schmalz, Ei. Camilan/Lainnya: Viba Nougat Royal, Ja! Mandel Eis Am Stiel, REWE Multivitaminsaft. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|