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- Vai mas 2 fotos do antes e depois , para vcs verem a verdadeira mudança, pois a roupa muita das vezes não mostra direito ...
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
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1233 kkal
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Lemak: 68,11g | Prot: 44,65g | Karb: 109,31g.
Makan Siang: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho Verde, Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Café com Leite Integral, Sadia Calabresa, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Dori Disqueti, Cacau Show Tablete Intensidade. lagi...
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1878 kkal
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Latihan:
HIIT - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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