Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1854 kkal
|
Lemak: 38,71g | Prot: 115,64g | Karb: 244,93g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Makan Siang: Rainbow Рис Басмати, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Camilan/Lainnya: Merry Nuts Кешью, Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка). lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egor Tigr
|