Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
883 kkal
|
Lemak: 19,87g | Prot: 96,31g | Karb: 92,81g.
Makan Pagi: Café, Amoras, Morangos, Mirtilos, Spirulina, Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Mamão Formosa, Amendoim, Café. Makan Siang: Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Tomates, Batata Baroa, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Hortifruti Patinho Moído , Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Sementes de Girassol sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero, Zaffari Semente de Abóbora, Mel. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinadutervil
|