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A experimentar JI de 14h... até agora vão 12h e até foi mais fácil não tomar o pequeno almoço do que estava à espera (nunca saía de casa sem comer nada).
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
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820 kkal
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Lemak: 18,55g | Prot: 28,98g | Karb: 136,17g.
Makan Siang: Aletria, Maçã Assada, Batatas Fritas Caseiras, Cebolas, Alface, Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate Negro, Água (Engarrafada). lagi...
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1880 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Neide_Maria
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