Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
1670 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 95,99g | Karb: 187,75g.
Makan Pagi: AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Makan Siang: Lucy Bietenpoeder, Mattisson Cacao Poeder, Atkins Crunchy Muesli Stevia, Holland & Barrett Fibrex, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Makan Malam: AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Biologisch Speltpizza Aubergine Feta. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo, AH Roomkaas Paprika+Groene Peper, de Graanschuur Superknäck Zonnebloempitten Amaranth Hennepzaad, Happy Food Kruidnoten High Protein, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|