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Que enfadadita está ella.
Primera vez que subo de peso después de meses, y eso que aún ni hemos entrado en navidades.
Bueno, lo fácil ya está hecho, que es lamentarse... Así que ahora a por la parte difícil ¡volver a tener control en la ingesta de calorías!
Obviamente va a ser difícil, pero no hay nada imposible.
Espero que si alguien está pasando por lo mismo tenga en cuenta que no es el único y que nunca se rinda... ¡Muchos ánimos a todos!
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
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103 kkal
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Lemak: 0,72g | Prot: 2,78g | Karb: 22,66g.
Makan Malam: Mandarina, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), DIA Pasta Estilo Japones. lagi...
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2000 kkal
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Latihan:
elíptica - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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