Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
659 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 42,16g | Karb: 6,06g.
Makan Siang: Piracanjuba Creme de Leite, Regina Queijo Minas Padrão, Pif Paf Salsicha, Perdigão Margarina Claybom, Ovo. Camilan/Lainnya: Pif Paf Hambúrguer de Frango. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Treadmill - 20 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Palomagodbless
|