Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
482 kkal
|
Lemak: 30,93g | Prot: 26,72g | Karb: 27,21g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido, Polenghi Requeijão Light, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Makan Malam: Morangos. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caroline Knnor
|