|
Очень быстрая шарлотка из пшеничных отрубей из микроволновки. Всего 70 ккал на порцию.
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
610 kkal
|
Lemak: 14,76g | Prot: 44,96g | Karb: 72,81g.
Makan Pagi: Дикси Пирог Песочный Лимонный, Nordic Пшеничные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Куриное Филе, Красные Помидоры. lagi...
|
|
 Komentar
200 мл кефир 1%
35 гр пшеничных отрубей
1 яйцо ( можно только белок)
Сахар зам, Ванилин, корица, мускатный орех.
2 яблока
Все кроме яблок свешать. Яблоки нарезать дольками и выложить в силиконовую форму, залить полученным тестом, накрыть крышкой и отправить в микроволновку на 10 мин 800 в
05 Des 17 oleh anggota: LeriSheri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeriSheri
|