Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1504 kkal
|
Lemak: 75,56g | Prot: 116,75g | Karb: 85,35g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Picanha sem Gordura. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Prima Donna Queijo, Picanha. Camilan/Lainnya: Pêssegos. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|