Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1466 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 85,17g | Karb: 143,44g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр 50%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Makan Siang: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Жареное Яйцо, Barilla Паста. Makan Malam: Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Котлеты из Индейки. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Сырник, Вареное Яйцо, Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Laima Serenade Шоколад с Абрикосами и Лесными Орехами, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|