Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1646 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 105,48g | Karb: 188,25g.
Makan Pagi: Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Valio Arki Juusto, Mandariini, Oululainen Jälkiuunipala. Makan Siang: Valio Karpalo-Kinuski Mehukeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Makan Malam: Sinappi, Olut, Rainbow Kotikalja, Fazer Present Konvehti, Kuivattu Luumu, Hillot, Kermakakku, Savustettu Lohi, Kuohukerma, Atria Porkkanalaatikko, Saarioinen Lanttulaatikko, Saarioinen Rosolli, Korpela Joulukinkkuviipale. Camilan/Lainnya: Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Mandariini, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Valio Rasvaton Maito, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 41 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritulissu
|