Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
2633 kkal
|
Lemak: 156,04g | Prot: 118,67g | Karb: 211,18g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻, 麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Makan Siang: 黃秋葵, 豬肉碎, 杏仁, 奇異果. Makan Malam: 蘋果, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Camilan/Lainnya: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 玉米棒加牛油, 肯德基 (KFC) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|