Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1601 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 140,96g | Karb: 152,59g.
Makan Pagi: Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Butterball Natural Inspirations Turkey Breakfast Sausage Patties, keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups, Fairlife Fairlife Fat Free Milk, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Makan Siang: Black Bear Virginia Baked Deli Ham, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, LaBrea Bakery Seeded Rye Loaf. Makan Malam: Publix Cheddar Cheese, Publix Hamburger Buns, Publix Broccoli Florets, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ed150
|