Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 79,1 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1422 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 83,81g | Karb: 159,36g.
Makan Pagi: SanCor Queso por Salut Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Makan Siang: SanCor Queso por Salut Light, Inca Arvejas, Huevo, Cebollas, Aceite de Girasol. Makan Malam: Hellmann's Salsa Golf, La Serenísima Queso Port Salut Light, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Descremada, Kellogg's Zucaritas, Banana, Pan, SanCor Queso por Salut Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pitu Coquoz.
|