Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
126,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
2459 kkal
|
Lemak: 75,94g | Prot: 243,15g | Karb: 195,75g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave, Yoki Aveia em Flocos Finos, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Jeunesse Naära. Makan Siang: Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Ateliê do Sabor Sanduíche de Salmão e Salada, Coco Do Vale Agua de Coco (Caixinha). Makan Malam: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Bife a Milanesa, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Camilan/Lainnya: Jeunesse Naära, Good Soy Snack de Soja Bacon, Quaker Farinha de Aveia, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Maçãs Fuji, Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABenatte
|