|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1486 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 65,44g | Karb: 210,92g.
Makan Pagi: 柿子, 黑糖饅頭. Makan Siang: 炒青菜, 香蕉, 拿鐵咖啡（脱脂奶）, 炒菠菜, 番茄炒蛋, 炒花菜, 炒高麗菜. Makan Malam: 牛短肋肋骨, 煮熟的茄子, 炒菠菜, 素炒芹菜, 豆皮, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
走路 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|