Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1069 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 119,09g | Karb: 43,45g.
Makan Siang: Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Gekochtes Ei, K&U Eiweiß Abendbrot, Karotten, Alnatura Schafquark Natur. Makan Malam: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, K&U Eiweiß Abendbrot, BioBio Bergkäse, Gemüse, Kalbsfilet, Kraft Simmenthal. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|