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😣😣😣
guten Morgen u allen eine schöne Woche.
Aber das war ja klar , mit einem ausgiebigen Besuch auf den Weihnachtsmarkt. Das wird ein schlechter Monat. Geburtstage u Weihnachten mit vielen verführerischen feiern🤔😆🤣...
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101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
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1079 kkal
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Lemak: 26,62g | Prot: 48,59g | Karb: 156,52g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Tomatensuppe, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Siang: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Beste Ernte Rote Beete, Basmati-Reis (Gekocht), Ei. Camilan/Lainnya: Salzbrezeln, Favorina Edel Nougat Happen, Penny Markt Baby Möhren. lagi...
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Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen! Keine Sorge, das wird schon wieder. Die Weihnachtsmärkte haben es schon in sich 😕 Meine Waage sieht mich auch erst wieder Freitag 😉
04 Des 17 oleh anggota: Monesa70
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04 Des 17 oleh anggota: annett s
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Willkommen im Club ;-). Naja ich mache mir darüber nicht so viel Gedanken, ich bügle meine Wochenenden in der Woche wieder aus, so dürfte sich eine Zunahme durch Weihnachtsmarkt, Weihnachtsfeier etc. in Grenzen halten. Und man lebt auch nur einmal, in diesem Sinne, gönn dir auch mal was ohne schlechtes Gewissen, man muss halt die Balance finden. Viel Erfolg!
04 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
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Danke Nizzy, ja so hatte ich mir das auch vorgestellt.
04 Des 17 oleh anggota: annett s
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04 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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In der Weihnachtszeit ist es halt wirklich schwierig abzunehmen😒Einfach abhaken und weiter machen😉Wir sind ja auch nur Menschen und dürfen uns auch mal etwas Gutes tun🤗
04 Des 17 oleh anggota: sandram.80
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typisch für DIESE Jahreszeit.
*grmpf*
04 Des 17 oleh anggota: Magic-Mike
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Sejarah Berat Badan annett s
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