Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
932 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 26,62g | Karb: 101,34g.
Makan Pagi: Корица, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква. Makan Siang: Корица, Тыквенные Семечки, Приготовленная Тыква. Makan Malam: Орехи Кешью, Корица, Приготовленная Тыква, Корица, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква. Camilan/Lainnya: Корица, Ашан Кешью Сушеный, Приготовленная Тыква. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
|
Komentar
Тоже люблю тыкву печёную, интересно разгрузочные дни с тыквой можно делать?
02 Des 17 oleh anggota: Неидеальна_я
|
Я из тыквы ем только варенье , больше никак она не лезет в мой организм 😼🤔 Ни в каком виде ))
02 Des 17 oleh anggota: APRILEA
|
Elena.Ingovatova Мне вот разгрузочные по здоровью рекомендованы по 4 раза в неделю, через день, так там сказано: в день кушать один вид овощей. Может, и тыкву можно. Я пробовала пока на огурцах (голодно, вечером поела творога!), на салате "метелочка" - лучше. Самое комфортное на кефире (самое сытное, в смысле). А с тыквой печеной + орехи - это мне диетолог назначала в период 2 недель "детокс программы". Там и печеный картофель в один из дней (2 порции, правда, по 100 г).
02 Des 17 oleh anggota: bhvf
|
APRILEA Варенье? О, как интересно, не слышала... Я раньше тыкву вообще не ела, терпеть ее не могла, а сейчас - в печеном виде, поняла, какая ж это вкуснотища!
02 Des 17 oleh anggota: bhvf
|
Я тоже люблю печёную тыкву, ее немного посыпаю перцем, морской солью и запекаю до корочки, нямка
02 Des 17 oleh anggota: Таню@шка
|
Bhvf, да у меня мама умела его готовить .. А я так и не научилась у неё 🙀😊) Варенье очень вкусное , есть ещё каши с тыквой , тоже более менее на вкус ..) Печёная тыква мне не понравилась ))
02 Des 17 oleh anggota: APRILEA
|
Таню@шка, вот с перцем и солью не пробовала!
02 Des 17 oleh anggota: bhvf
|
APRILEA, я пробовала каши с тыквой - вот с тех пор и разочарована была больше даже не пыталась есть тыкву!
02 Des 17 oleh anggota: bhvf
|
Очень вкусно выходит, совсем вкус меняется, мне нравиться ещё в салатик добавлять с киноа
02 Des 17 oleh anggota: Таню@шка
|
Таню@шка, пока по здоровью мне врач не рекомендует соль и острые специи, а если все нормально с анализами будет в январе, попробую! А киноа где продается? Я только слышала про нее, но никогда не пробовала
02 Des 17 oleh anggota: bhvf
|
Я покупала в Ленте, да и в метро есть, ещё можно купить на озоне
02 Des 17 oleh anggota: Таню@шка
|
как запекаете тыкву? А то я пару вариантов пробовала, то сухая, то твёрдая😔
02 Des 17 oleh anggota: me4tatelniza
|
02 Des 17 oleh anggota: Екатерина II
|
Таню@шка, спасибо, поищу!
03 Des 17 oleh anggota: bhvf
|
me4tatelniza, запекаю при 200 градусах, противень смазываю растительным маслом. По времени - не скажу, но недолго, просто следу и прокалываю вилкой на пробу. Куски довольно толстенькие делаю, может, потому и не высушиваются.
03 Des 17 oleh anggota: bhvf
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|