Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
2349 kkal
|
Lemak: 87,21g | Prot: 167,25g | Karb: 225,82g.
Makan Pagi: Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Jasmine Linhaça Marrom, Jasmine Fibra de Trigo, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Ovo, Chamyto Leite Fermentado. Makan Siang: Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Frango (Empanado e Frito), Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Power One Paçoca, Maçãs Fuji, Good Soy Snack de Soja Churrasco, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Goiaba Branca. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABenatte
|